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Gemeinde Domleschg

Bewegung & Gesundheit

Tipps, um lange fit zu bleiben  

Hier finden Sie einige Tipps zur körperlichen und geistigen Fittness: 

Fit bleiben ab 55.pdf

Ausdauer ist gut fürs Gehirn.pdf

Turnen

  • Gymnastik für Seniorinnen und Senioren in Feldis 
    Jeden Mittwochnachmittag von 16.00 bis 17.00 Uhr in der Turnhalle Feldis.
    Kontakt: Annamaria Griesser, Telefon 079 316 27 42

  • Fit/Gym Almens (Frauen)
    Montagnachmittag von 14.00 bis 15.00 Uhr in Almens. Veranstalter: Pro Senectute. 
    Kontakt: Irena Keller, Telefon 078 763 07 71 oder Daniela Tschurr, Telefon 078 884 54 34

  • Fit/Gym Paspels (Frauen)    
    Mittwochnachmittag von 14.00 bis 15.00 Uhr in Paspels. Veranstalter: Pro Senectute. 
    Kontakt: Armanda Giger, Telefon 081 322 98 63

  • Seniorenturnen Tomils (Männer) 
    Kontakt Jean-Jacques Mayor, Tel. 081 655 10 58

  • Yoga Tomils
    Freitagmorgen von 09.15 bis 10.15 Uhr im Mehrzweckraum der Tgea Nue in Tomils. Veranstalter: Liv Vitan
    Weitere Informationen. Kontakt: Miriam Rosner, Telefon 081 633 34 54

Wandern

  • Ab und zu werden gemeinsame Wanderungen organisiert. Kommen Sie mit, erleben Sie ein paar schöne Stunden gemeinsam mit Domleschgerinnen und Domleschgern. 
    Kontakt und Auskunft: Jean-Jacques Mayor, Telefon 081 655 18 58
  • Jeden 3. Donnerstag im Monat findet eine geführte Wanderung, unter der Leitung von Herbert und Ruth Seitz statt. Siehe auch Ausschreibungen im Pöschtli. Kontakt Herr und Frau Seitz unter Telefon 081 651 50 91.





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